手軽なエクササイズ

アパートから10分くらいのところに小高い丘があり、遊歩道やクロスカントリーのコースになっています。森林浴を兼ねたウォーキングをすれば、手軽なエクササイズになります。
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ここが入り口です。暫くは上り坂ですが、少し進めばもう森の中です。空を見上げると、雲が高く感じます。
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向かって左側が遊歩道で、右側の一段高くなったほうがクロスカントリースキーのコースになっています。冬になるとスキーを履いてこのコースを滑ることができます。今回は左側のコースを歩きます。
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犬と一緒に散歩したり、ジョギングしたりと、結構たくさんの人に出会います。
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所々にコースの説明やウォーキングの仕方、ストレッチの方法などが書かれた標識があります。ここはタンペレ市民のためのクロスカントリーコースとして管理されているようです。コース自体は短いですが、かなりのアップダウンがあるため、1時間も歩けばいい運動になります。
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至る所に花が咲き始めました。周りの木々や花を見ながら歩けば、退屈する事もありません。
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コースを1周した後、Näsijärvi湖畔にあるヨットハーバーまで足を延ばすと、もうたくさんのヨットが停泊してありました。夏はヨットで湖から湖へとクルージング。なんていう生活をしてみたいですね。
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タンペレのシンボルタワーのNäsinneula展望台が、きらめく太陽を背にしてそびえています。フィンランドの空は日本で見る空より高い気がするのは、気のせいでしょうか?
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by lapintie | 2005-05-26 03:14 | フィンランド
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